Не пропусти
Главная » На заметку » Режим сна ребенка в младенческом возрасте

Режим сна ребенка в младенческом возрасте

В первый, очень важный, год своей жизни дети активно развиваются и очень быстро изменяются: их рост и вес постоянно увеличиваются, а двигательная и речевая активность все время находятся в развитии. Ребенок в этом возрасте учится правильно строить отношения с миром и окружающими его людьми. Умение правильно спланировать режим сна ребенка значительно способствует развитию его способностей, поскольку большинство изменений в его организме происходит именно пока он спит. Кроме того, привычка к здоровому и правильному сну очень пригодится ребенку в будущем, как фундамент для его крепкого здоровья и своевременного развития.

Пока ребенку не исполнится три месяца, он спит в сутки примерно около 17-18 часов. К трем месяцам это время постепенно уменьшается до 15-16 часов, причем период сна редко превышает 4 часа. Подобный режим сна ребенка характерен не только для дневного сна, но и для ночного периода, поэтому родителям тоже не удается выспаться. Однако уже к восьми месяцам многие дети способны спать на протяжении всей ночи. Психологи предупреждают, что родителям не следует переутомлять ребенка, поскольку в таком состоянии ему трудно спокойно засыпать.

Учить ребенка различать время суток можно уже с двухнедельного возраста. Для этого родителям следует днем побольше играть с ним, включать в квартире свет и не стараться уменьшить домашние шумы (то-есть, спокойно включать телевизор, музыку и разговаривать). Если же малыша требуется покормить в ночное время, не нужно включать яркие лампы и играть с ним, чтобы он понял, что ночь предназначена для сна и полноценного отдыха.



В возрасте от трех месяцев до полугода дети спят в сутки приблизительно 15 часов, причем 10 из них приходятся на ночь, а еще 5 часов ребенок досыпает днем за три раза. После полугода режим сна ребенка можно свести к двум дневным снам. Лучше всего укладывать малыша в период с 19 до 21 часов. Подготавливать ребенка ко сну необходимо заранее: почитать ему сказку, спокойно побеседовать с ним, спеть колыбельную песенку, а укладывая в постель, пожелать спокойной ночи. Если родители будут придерживаться одних и тех же действий каждый вечер, организм ребенка постепенно привыкнет к графику сна. Утром, когда уже прошло 10 часов сна, ребенка рекомендуется разбудить.

С полугода до девяти месяцев ребенку достаточно в сутки спать 14 часов, при этом он уже вполне способен проспать 7 часов подряд, самостоятельно проснуться ночью, а затем снова заснуть. В этот период очень важно, чтобы ребенок не только спал по графику, но и приблизительно в одно и то же время принимал пищу, гулял и играл. Дети сравнительно быстро привыкают к установленному режиму и начинают соблюдать его.

Иногда в этом возрасте дети, которые еще несколько месяцев назад спокойно спали ночью, начинают капризничать. Это связано с их быстрым ростом и развитием, а также большим количеством приобретенных навыков. Родителям не следует сразу же пытаться накормить ребенка, лучше попробовать снова уложить его в кровать и хорошо укутать одеялом. При постоянном соблюдении режима после 9 месяцев дети приучаются спать спокойнее. В возрасте от 9 месяцев до года малыши спят приблизительно около 10-12 часов в ночное время и 4 часов днем.



Режим сна ребенка в младенческом возрасте

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Макияж смоки айс для зелёных глаз

Обладательницей “дымчатых глаз” мечтает стать каждая женщина вне зависимости от возраста и цвета глаз. Некоторым ...

Самые востребованные и высокооплачиваемые профессии в 2018 году в России

Выбрать работу по душе и одновременно хорошо оплачиваемую – мечта огромного количества людей. Современный мир ...

Анализ стихотворения А. С. Пушкина Вновь я посетил#8230;raquo

Поэзия А.С.Пушкина – это поэзия, полная живой прелести стихов, добрых чувств и возвышенных мыслей. В ...

Маникюр Жидкие камни

Образ роскошной до кончиков ногтей женщины с успехом дополнит маникюр Жидкие камни. Эта уникальная техника ...

Солдатская загадка. Русская народная сказка

Как можно солдата бравого, удалого да лихого не покормить? А старушка не захотела проезжих солдатушек ...

Стихи про осенний вечер

Осень – это пора обманчивых туманов, время, когда всё, от былинки до звезды готовится к ...

Мужчины фигура. Гимнастика для сильного пола

Объемный живот и толстые бока расстраивают многих мужчин. Эту проблему можно решить, если сделать специальный ...

Условия получения ипотеки #171;Молодая семья#187; в Сбербанке на 2018 год

Жилищный вопрос в современное время считается одним из самых обсуждаемых для огромного количества россиян. Причем ...

Делаем из спичек увлекательные подделки

Для малышей спички всегда являются объектом неподдельного интереса, к которому ребенок все время тянется. И ...

Как выбрать коньки? Прогулочные, для фигурного катания какие еще они бывают и как подобрать?

Зима не за горами. Уже совсем скоро во всех дворах и общественных местах появятся места ...

Рассказ о Лермонтове детям. Слушать

Михаил Юрьевич Лермонтов обладал выдающимся талантом. Он был достойным преемником А.С.Пушкина, которого высоко ценил. Все ...

Гостевой брак: уход от обязательств или спасение ситуации?

Ценности современного общества давно перестали соответствовать установленным нормам. На семейные отношения теперь не смотрят с ...

Рейтинг лучших дизельных легковых автомобилей

Добрый день уважаемые дамы и господа. Сегодня я расскажу вам про лучшие автомобили на дизеле ...

Что подарить парню на День Валентина 2018 ?

Праздник всех влюбленных, который ежегодно приходится на 14 февраля – одно из торжеств, восхваляющих светлое ...

Стихи про Новогоднюю Ёлку детям

Какая красивая ёлка…; Какая красивая ёлка, В игрушках она, в серебре, И даже весёлая пчёлка, ...

Цены на квартиры в 2018 году прогноз аналитиков

Большинство наших соотечественников предпочитают новую жилплощадь вторичной, ярче эта тенденция прослеживается в крупных городах и ...

Прогноз Веры Лион 2018 для России и Украины

Дар предвиденья у Веры Лион открылся, когда она была ребенком. В то время она не ...

Будет ли повышение зарплаты помощникам судей в 2018 году

В современное время власти уделяют особое внимание увеличению доходов бюджетникам, ведь во время кризиса им ...

Жиросжигатели и препараты для похудения опасный миф или осознанный обман?

Красивая внешность и красивая фигура сегодня понятия равнозначные. Каждая девушка, женщина, а также мужчины стремятся ...

Диета при простуде и кашле

Все знают, как лечить кашель и простуду, но едва ли кому-то известно, что во время ...

Лето. Короткие стихи

Короткие стихи про лето расскажут нам об удивительной, звонкоголосой, благодатной поре. Мы приветствуем лето строем ...

Развитие ребенка в 11 месяцев

Умственное развитие ребенка в 11 месяцев находится на пике своей активности. Каждый день вы замечете, ...

Туры на Новый год 2018 по России

Чем ближе зима, тем актуальнее становится вопрос – а как лучше отпраздновать Новый год и ...

Отдых на Черном море в 2018 году

С первых дней лета ласковое солнце зовет нас к морским берегам. И если отдых в ...

Рейтинг@Mail.ru