Не пропусти
Главная » На заметку » Диета при простуде и кашле

Диета при простуде и кашле

Все знают, как лечить кашель и простуду, но едва ли кому-то известно, что во время её лечения нужно не только лежать в постели, но и придерживаться определённого типа питания.

Диета при простуде и кашле

Только тогда процесс выздоровления пройдёт без осложнений и проблем. Довольно часто лечение кашля у ребенка и взрослых проходит в домашних условиях, при этом бабушки стараются использовать народные рецепты, однако у врачей есть целый список продуктов и напитков, которые следует исключить во время простудных заболеваний. К нему относятся:

Жирная и острая пища. В плохом самочувствии, как правило, не хочется есть. Не стоит насильно пихать в себя пищу, в особенности богатую жирами и углеводами. В такой ситуации ваш организм будет только и заниматься перевариванием пищи, а время на выработку антител у него совсем не будет. С другой стороны, строгая диета здесь тоже нежелательный вариант. Оптимально есть дробными порциями, и вставать из-за стола с чувством лёгкого голода.

Диета при простуде и кашле

Горячие напитки. Горячий и даже обжигающий чай принесёт при простуде больше вреда, чем помощи. Под действием кипятка слизистая поверхность глотки обжигается, и в результате вы получаете открытые ворота для проникновения инфекций. Безусловно, чай надо пить обильно, но только в тёплом виде.



Цитрусовые фрукты. Витамин С необходим для поднятия иммунитета, но только когда вы здоровы. В больном состоянии кислота играет на руку бактериям, поскольку они хорошо живут и развиваются в ней. Для простуженного горла лучше напитки со щелочной средой.

Мёд. Он незаменим при кашле и простуде, но как единичный продукт, а не в составе горячего чая. От него он теряет свои витамины и важные микроэлементы. Поэтому горячий чай с мёдом будет просто приятным десертом, но не лечебным напитком. Если мёд засахарился, то ешьте его ложкой, запивая чаем.

Диета при простуде и кашле

Сладости. Сахар и его производные лучше убрать из рациона на период болезни. Оседая на стенках горла, он станет благотворной средой для размножения бактерий и инфекций. Если вы заядлый сладкоежка и день, прожитый без любимого печенья или конфеты в тягость, то можете порадовать себя натуральными сладостями: сухофруктами, свежими ягодами и цукатами.

Помимо этих продуктов усугубить кашель могут также каши, приготовленные из крупы грубого помола, жёсткое мясо, сухари, а также пудра и какао. Эти блюда раздражают глотку, тем самым ухудшая и затягивая процесс выздоровления. Пудра же может вызвать усиленные приступы кашля.

Так или иначе, не забывайте при простуде и кашле не только про лекарства, но и правильное питание. Исключив потенциально опасные в этот период продукты, вы гораздо быстрее придете к желаемому исцелению.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Ответ на вопрос про огурцы

Выращивание огурцов. На календаре последние деньки февраля. У нас уже полным ходом идёт подготовка теплицы ...

Деприватизация квартиры в 2018 году

Недавно в парламент поступил закон, который говорит о том, что станет возможна деприватизация квартиры в 2018 ...

Желтый египетский чай из пажитника

Любой поклонник чая, живущий западнее Китая, без труда перечислит 5 основных разновидностей чая: белый, желтый, ...

Женские капризы и слабости. Неопровержимые научные обоснования!

Получила зарплату и тут же всю ее потратила на новые туфли и &вот этот вот, ...

Титаник; был обречен с самого начала! Новая версия крушения корабля шокировала всех!

Крушение Титаника; одна из страшнейших трагедий 20 века, унесшая жизни 1500 человек. Официальная версия случившегося ...

19 огненных СМСок, которые наполнят ваш день бугагашками :D

?! Вашему вниманию 19 огненных СМСок, которые наполнят ваш день бугагашками!

Что такое стерилизация кошки и сколько это стоит

В доме появился маленький веселый интересный комочек шерсти. Все члены семьи рады и довольны, наблюдают ...

Выбираем необычные подарки на Новый год

Наступает пора подготовки к новогодним праздникам. Пора веселой суеты и ожидания чудес. В этом празднике ...

Как вы думаете, что не так с этой фотографией?

На первый взгляд кажется, что это фото обычной комнаты, здесь что-то не так, и нам ...

Как укрепить семью при появлении второго ребенка?

У будущих родителей появляется масса вопросов, когда они ожидают второго малыша. Не будут ли ревновать ...

Штрудель с яблоками и изюмом ВИДЕО

Шеф-повар &Люблю готовить& Лариса Кавун поделится проверенным рецептом ароматного штруделя с яблоками. ПОНАДОБИТСЯ Для теста: ...

женский сайт

Липосакция живота

Липоксация живота это процедура, в ходе которой врачи локально удаляют избытки подкожной жировой клетчатки. Вследствие ...

Почему женщины не получают удовольствия от секса?

Тема женского оргазма, с одной стороны, растиражированная, а с другой – табуированная. Можно признавать, что ...

Как сделать теплые грядки весной: инструкции (видео)

Последнее время огородникам недостаточно скороспелых сортов выращиваемых культур и они ищут все новые способы ускорить ...

Сказка на ночь про морского ежа. Читать и слушать

Чем ценна сказка на ночь? Счастливым окончанием. Вот и сказка про морского ежа не стала ...

Какую зубную пасту выбрать ребенку

Следить за зубами должны учить детей их родители. Эту привычку лучше воспитывать еще с младенческого ...

Стихи про весну К. Фофанова

Стихи про весну К.Фофанова (1862 – 1911 г.г.) расскажут нам о том, как скоро начнет ...

Собака убегает на прогулке. Что делать?

Собаки убегают и теряются очень часто: ежедневно специализированные странички интернет-ресурсов пополняются все новыми объявлениями о ...

Как правильно подобрать сценарий для Нового года 2018 Петуха

Спор о том, как нужно отмечать Новый Год, можно с легкостью назвать бессмысленным занятием, потому ...

Как общаться с парнем?

Прошлой зимой, готовясь к олимпиаде, я сидела на уроке математике у десятого класса, была тогда ...

Китайский чай Те Гуань Инь

Китайский улун Те Гуань Инь не рядовой чай. Его называют &императором среди улунов&. Утонченный нежно-медовый ...

Шкатулка для денег по фен-шуй

Чтобы одни деньги притягивали другие деньги – нужно сосредоточиться на правильном преобладании нужной энергии. Нам ...

Яркие образы на хэллоуин 2016 своими руками

Раз в году в мир приходит такой праздничный день, где начинает стираться грань между миром ...

Сердечная патология у детей — что нужно знать родителям

Сердечные проблемы у малышей первых лет жизни встречаются нечасто, и не всегда негативно влияют на ...

Рейтинг@Mail.ru