Не пропусти
Главная » На заметку » 5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день

Каждый понедельник многие из нас мечтают начать новую жизнь: не переживать по пустякам, смотреть на все с оптимизмом, не ссориться с любимыми и отвечать на все-все вопросы детей… Словом, быть счастливой каждый день. Но возможно ли это?

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день

Shutterstock

Как утверждает редактор The Huffington Post Линдси Холмс, чтобы наш план сбылся и в жизни добавилось радости, нужно каждый вечер отвечать самой себе на следующие 5 контрольных вопросов.

1.Что новое я сегодня узнала?

Забавно, но чем старше мы становимся, тем труднее отвечать на этот вопрос. Наша жизнь идет давно проложенной колеей – дом, работа, покупка продуктов, приготовление еды, проверка домашнего задания ребенка… Все действия доведены до автоматизма, даже рецепты блюд, которые мы готовим, остаются без изменений из года в год. Между тем именно с возрастом нашему мозгу необходимо усваивать что-то новое, интересное. Это может быть необычный рецепт, смешной анекдот, новая книга или фильм. Чтобы полнее радоваться жизни, нужно вернуть в нее легкость и готовность радоваться изменениям.



2.Какие неприятные переживания были у меня сегодня?

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день

Shutterstock

Как правильно поддерживать друзей в горе?

Неприятный, но важный вопрос. Нельзя смиряться с ежедневным стрессом – надо искать пути его уменьшения. Мелкие неприятности имеют свойство накапливаться, как снежный ком. Если мы не начнем с ними борьбу, рано или поздно почувствуем себя несчастными и обессиленными.

3.Как я себя чувствую?

Самоощущение – это главное. Как бы тебя ни хвалили начальник за усердие на работе, если ты чувствуешь себя в конце дня выжатым лимоном – пора что-то менять! Если ты чувствуешь грусть или досаду, выясни причины и продумай, как можно с ними справиться.

4.Как чувствуют себя мои близкие?

5 вопросов, которые научат тебя быть счастливой каждый день



Shutterstock

Мы не всегда задаемся таким вопросом: дети и муж сыты, белье выглажено, уроки проверены – что еще? Подумай, что ты можешь сделать (или чего НЕ делать), чтобы твоим близким хотелось спешить домой, чтобы вам было о чем поговорит за ужином. Никому не нужен идеальный порядок в доме, где царит гнетущая атмосфера взаимных упреков.

5.Что заставило меня улыбнуться?

Каждый из нас заслуживает того, чтобы закончить свой день на счастливой ноте. Даже если день не задался, помогут простые вещи: любимая песня, забавные котики в Фейсбуке, медитация или вечерняя прогулка. Неудачи учат нас мудрее относиться к жизни: когда горечь пройдет и мы перестанем винить себя или обстоятельства, мы начинаем видеть, что нужно сделать, чтобы двигаться в правильном направлении. И не фиксируйтесь на неудаче, лучше чаще повторяйте слова Скарлетт О’Хара: &Завтра будет новый день&.

Настроиться на позитив не всегда легко. Хочешь узнать, как это сделать? Смотри:

Автор: Лиза Женский журнал

Источник: www.youtube.com

Подпишись на наш Youtube-канал и смотри новые видео каждый вторник и четверг!

Читай еще:

Топ-7 правил для здоровой самооценки

6 ошибок одиноких женщин: исправить их легко!



nbsp;

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Анализ стихотворения А. С. Пушкина Вновь я посетил#8230;raquo

Поэзия А.С.Пушкина – это поэзия, полная живой прелести стихов, добрых чувств и возвышенных мыслей. В ...

Маникюр Жидкие камни

Образ роскошной до кончиков ногтей женщины с успехом дополнит маникюр Жидкие камни. Эта уникальная техника ...

Солдатская загадка. Русская народная сказка

Как можно солдата бравого, удалого да лихого не покормить? А старушка не захотела проезжих солдатушек ...

Стихи про осенний вечер

Осень – это пора обманчивых туманов, время, когда всё, от былинки до звезды готовится к ...

Мужчины фигура. Гимнастика для сильного пола

Объемный живот и толстые бока расстраивают многих мужчин. Эту проблему можно решить, если сделать специальный ...

Условия получения ипотеки #171;Молодая семья#187; в Сбербанке на 2018 год

Жилищный вопрос в современное время считается одним из самых обсуждаемых для огромного количества россиян. Причем ...

Делаем из спичек увлекательные подделки

Для малышей спички всегда являются объектом неподдельного интереса, к которому ребенок все время тянется. И ...

Как выбрать коньки? Прогулочные, для фигурного катания какие еще они бывают и как подобрать?

Зима не за горами. Уже совсем скоро во всех дворах и общественных местах появятся места ...

Рассказ о Лермонтове детям. Слушать

Михаил Юрьевич Лермонтов обладал выдающимся талантом. Он был достойным преемником А.С.Пушкина, которого высоко ценил. Все ...

Гостевой брак: уход от обязательств или спасение ситуации?

Ценности современного общества давно перестали соответствовать установленным нормам. На семейные отношения теперь не смотрят с ...

Рейтинг лучших дизельных легковых автомобилей

Добрый день уважаемые дамы и господа. Сегодня я расскажу вам про лучшие автомобили на дизеле ...

Что подарить парню на День Валентина 2018 ?

Праздник всех влюбленных, который ежегодно приходится на 14 февраля – одно из торжеств, восхваляющих светлое ...

Стихи про Новогоднюю Ёлку детям

Какая красивая ёлка…; Какая красивая ёлка, В игрушках она, в серебре, И даже весёлая пчёлка, ...

Цены на квартиры в 2018 году прогноз аналитиков

Большинство наших соотечественников предпочитают новую жилплощадь вторичной, ярче эта тенденция прослеживается в крупных городах и ...

Прогноз Веры Лион 2018 для России и Украины

Дар предвиденья у Веры Лион открылся, когда она была ребенком. В то время она не ...

Будет ли повышение зарплаты помощникам судей в 2018 году

В современное время власти уделяют особое внимание увеличению доходов бюджетникам, ведь во время кризиса им ...

Жиросжигатели и препараты для похудения опасный миф или осознанный обман?

Красивая внешность и красивая фигура сегодня понятия равнозначные. Каждая девушка, женщина, а также мужчины стремятся ...

Диета при простуде и кашле

Все знают, как лечить кашель и простуду, но едва ли кому-то известно, что во время ...

Лето. Короткие стихи

Короткие стихи про лето расскажут нам об удивительной, звонкоголосой, благодатной поре. Мы приветствуем лето строем ...

Развитие ребенка в 11 месяцев

Умственное развитие ребенка в 11 месяцев находится на пике своей активности. Каждый день вы замечете, ...

Туры на Новый год 2018 по России

Чем ближе зима, тем актуальнее становится вопрос – а как лучше отпраздновать Новый год и ...

Отдых на Черном море в 2018 году

С первых дней лета ласковое солнце зовет нас к морским берегам. И если отдых в ...

Календарь погоды на ноябрь 2016 в России

Ноябрь является удивительным месяцем года. Именно сейчас можно заметить плавный переход из осеннего периода в ...

Ванга: предсказания на 2018 год и пророчества

Здесь Вы узнаете, какие существуют предсказания и пророчества Ванги на 2018 год, а также чего ожидать ...

Рейтинг@Mail.ru